给心灵片刻宁静 为中考积蓄力量——雨中春江分校初中部开展九年级心理团辅活动
作者: 崔云强 日期: 2019-05-14 浏览次数: 72

为帮助九年级学生缓解学习压力,使同学们能放下包袱,轻松上阵,在最后阶段为中考全力冲刺,513日,雨花台中学春江分校邀请了梅山一中专职心理教师杨静老师给全体初三年级带来了一次心理团辅讲座。

杨老师以《一条XXX的路》为题,紧扣初三学生临考的心身状态和考试焦虑问题展开,详细探讨了如何调整心理状态,如何认识考试焦虑以及怎样应对考试焦虑等问题。杨静老师运用柔和的语调、清晰的指令、放松的氛围和有趣的互动,引导学生现场尝试呼吸放松法催眠暗示法语言自我暗示法,教授给学生简单实用的缓解压力技巧。同学们在杨老师的引导下,慢慢地释放出自己的压力,更为自己明确目标、努力拼搏注入动力。

本次讲座在轻松愉悦的氛围中很快结束了,但经久不息的掌声充分表达了师生对杨静老师的由衷认可与感谢。学校希望通过此次讲座能帮助初三的同学们有效排解迎考的紧张心理,科学掌握释放压力的方法,源源不断地增添前进动力,迎战属于自己的中考。考出最好的自己,迎接最美的明天,这也是雨中春江分校对2019届毕业班最美的祝愿和期许!